**विश्व योग दिवस पर क्लब एंजिल्स द्वारा योग एवं ध्यान कार्यशाला का आयोजन**

स्वस्थ शरीर जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है : कंचन गुप्ता

निशंक न्यूज़ : अमित गुप्ता

कानपुर ,

21 जून को विश्व योग दिवस के अवसर पर क्लब एंजिल्स द्वारा इमरेल गार्डन स्थित कम्युनिटी हॉल में योगा और मेडिटेशन की वर्कशॉप का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला में योगाचार्य वासु चौहान ने योग की विभिन्न तकनीकों से सभी को परिचित कराया। उन्होंने बताया कि योग है तो जीवन है इसी कड़ी पर स्वस्थ शरीर को योग के द्वारा चेतन्य और ऊर्जा वान बना सकते है उन्होंने बताया स्वस्थ ही जीवन की सबसे बड़ी पूंजी है , इसके साथ ही सबको अनेको प्रकार के आसन बताए और उनके फायदे भी बताए , रीढ़ की हड्डी (स्पाइन), घुटनों और शरीर के संतुलन को स्वस्थ रखने के आसान और प्रभावी आसनों का अभ्यास कराया। उनके निर्देशन में सभी ने प्राणायाम भी किया, जिससे सभी को ऊर्जा और ताजगी का अनुभव हुआ।

इस सत्र के पश्चात, निशा चौहान जी ने ध्यान (मेडिटेशन) का मार्गदर्शन किया, जिससे सभी को गहरी आत्मशांति और मानसिक स्थिरता की अनुभूति हुई।

कार्यशाला के समापन पर सभी के लिए हल्का और पौष्टिक नाश्ता रखा गया। कार्यक्रम शांत, सकारात्मक और आत्मिक रूप से समृद्ध करने वाला रहा ।

एंजिल्स क्लब

अध्य्क्ष

कंचन गुप्ता